野菜 · 100gあたり
ライマ豆 (未熟種子), 茹でて水切り (塩あり)
USDA SR Legacy
カロリー
123 kcal
タンパク質
6.81 g
食物繊維
5.3 g
カテゴリ
野菜
ライマ豆 (未熟種子), 茹でて水切り (塩あり)は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー123 kcal、タンパク質6.8 g、炭水化物24 g、脂質0.32 gを提供します。
食物繊維を100gあたり5.3 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 23.64g76%
- Fat
- 0.32g2%
- Protein
- 6.81g22%
ビタミン
| ビタミンA | 19 µg | |
| ビタミンC | 10.1 mg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 6.2 µg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 26 µg | |
ミネラル
| カリウム | 570 mg | |
| ナトリウム | 253 mg | |
| カルシウム | 32 mg | |
| 鉄 | 2.5 mg | |
| マグネシウム | 74 mg | |
| 亜鉛 | 0.8 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ライマ豆 (未熟種子), 茹でて水切り (塩あり)のカロリーはどれくらいですか？ +
ライマ豆 (未熟種子), 茹でて水切り (塩あり)は100gあたり123 kcalを提供します。
ライマ豆 (未熟種子), 茹でて水切り (塩あり)はタンパク質が豊富ですか？ +
ライマ豆 (未熟種子), 茹でて水切り (塩あり)は100gあたりタンパク質6.8 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
ライマ豆 (未熟種子), 茹でて水切り (塩あり)にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
ライマ豆 (未熟種子), 茹でて水切り (塩あり)は100gあたりカリウムを570mg含有しています。
ライマ豆 (未熟種子), 茹でて水切り (塩あり)はどのカテゴリに属しますか？ +
ライマ豆 (未熟種子), 茹でて水切り (塩あり)は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
ライマ豆 (未熟種子), 茹でて水切り (塩あり)には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ライマ豆 (未熟種子), 茹でて水切り (塩あり)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ライマ豆 (未熟種子), 茹でて水切り (塩あり)に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ライマ豆 (未熟種子), 茹でて水切り (塩あり)は100gあたり主にVitamin C (10 mg)を提供します。
ライマ豆 (未熟種子), 茹でて水切り (塩あり)は食物繊維の良い供給源ですか？ +
ライマ豆 (未熟種子), 茹でて水切り (塩あり)は100gあたり食物繊維5.3 gを含み、これは高いレベルです。