肉 · 100gあたり
ラム肉 (機械的分離肉), 生
USDA SR Legacy
カロリー
276 kcal
タンパク質
14.97 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ラム肉 (機械的分離肉), 生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー276 kcal、タンパク質15 g、炭水化物0 g、脂質24 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり288 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0 g · 0%
Fat
23.54 g · 78%
Protein
14.97 g · 22%
ビタミン
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 5 µg | |
| ビタミンB12 | 2.6 µg | |
ミネラル
| カリウム | 288 mg | |
| ナトリウム | 59 mg | |
| カルシウム | 162 mg | |
| 鉄 | 5.9 mg | |
| マグネシウム | 18 mg | |
| 亜鉛 | 3.7 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ラム肉 (機械的分離肉), 生のカロリーはどれくらいですか？
ラム肉 (機械的分離肉), 生は100gあたり276 kcalを提供します。
ラム肉 (機械的分離肉), 生はタンパク質が豊富ですか？
ラム肉 (機械的分離肉), 生は100gあたりタンパク質15 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
ラム肉 (機械的分離肉), 生には鉄がどれくらい含まれていますか？
ラム肉 (機械的分離肉), 生は100gあたり鉄を5.9mg含有しています。
ラム肉 (機械的分離肉), 生はどのカテゴリに属しますか？
ラム肉 (機械的分離肉), 生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラム肉 (機械的分離肉), 生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ラム肉 (機械的分離肉), 生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラム肉 (機械的分離肉), 生に含まれる主なビタミンは何ですか？
ラム肉 (機械的分離肉), 生は100gあたり主にVitamin B12 (2.6 mcg)を提供します。
ラム肉 (機械的分離肉), 生は食物繊維の良い供給源ですか？
ラム肉 (機械的分離肉), 生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。