肉 · 100gあたり
ラムレバー (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)
USDA SR Legacy
カロリー
220 kcal
タンパク質
30.57 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ラムレバー (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー220 kcal、タンパク質31 g、炭水化物2.5 g、脂質8.8 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり221 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
2.53 g · 5%
Fat
8.81 g · 37%
Protein
30.57 g · 58%
ビタミン
| ビタミンA | 7,491 µg | |
| ビタミンC | 4 mg | |
| ビタミンB6 | 0.5 mg | |
| 葉酸 (B9) | 73 µg | |
| ビタミンB12 | 76.5 µg | |
ミネラル
| カリウム | 221 mg | |
| ナトリウム | 56 mg | |
| カルシウム | 8 mg | |
| 鉄 | 8.3 mg | |
| マグネシウム | 22 mg | |
| 亜鉛 | 7.9 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ラムレバー (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)のカロリーはどれくらいですか？
ラムレバー (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は100gあたり220 kcalを提供します。
ラムレバー (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)はタンパク質が豊富ですか？
ラムレバー (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は100gあたりタンパク質31 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ラムレバー (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)には鉄がどれくらい含まれていますか？
ラムレバー (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は100gあたり鉄を8.3mg含有しています。
ラムレバー (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)はどのカテゴリに属しますか？
ラムレバー (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラムレバー (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)には一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ラムレバー (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラムレバー (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)に含まれる主なビタミンは何ですか？
ラムレバー (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は100gあたり主にVitamin A (7491 mcg), Vitamin B12 (77 mcg)を提供します。
ラムレバー (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は食物繊維の良い供給源ですか？
ラムレバー (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。