waffle.wiki
Nutrition atlas
Fleisch · pro 100g

Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort)

USDA SR Legacy

Kalorien
220 kcal
Protein
30.57 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 220 kcal Energie, 31 g Protein, 2.5 g Kohlenhydrate und 8.8 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (221 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
2.53 g · 5%
Fat
8.81 g · 37%
Protein
30.57 g · 58%

Vitamine

Vitamin A 7.491 µg
832%
Vitamin C 4 mg
4%
Vitamin B6 0,5 mg
29%
Folat (B9) 73 µg
18%
Vitamin B12 76,5 µg
3188%

Mineralstoffe

Kalium 221 mg
5%
Natrium 56 mg
2%
Kalzium 8 mg
1%
Eisen 8,3 mg
46%
Magnesium 22 mg
5%
Zink 7,9 mg
72%
Allergene Ohne Allergene
ALSO IN THIS CATEGORY

Ähnliche Lebensmittel

Speck, vorgeschnitten, natriumreduziert, unzubereitet

407 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, externes Fett, roh

509 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, Hackfleisch 85% mager, roh

239 kcal

Australisches Weidericht, Filet, ausgelöst, Mager- und Fettanteil, roh

151 kcal
FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort)?

Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) liefert 220 kcal pro 100 g.

Ist Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) reich an Protein?

Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) enthalt 31 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort)?

Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) enthalt 8.3 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort)?

Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) gangige Allergene?

Laut USDA-Daten enthalt Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) hauptsachlich?

Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (7491 mcg), Vitamin B12 (77 mcg).

Ist Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) eine gute Ballaststoffquelle?

Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.