肉 · 100gあたり
ラムレバー (ニュージーランド産冷凍), 生
USDA SR Legacy
カロリー
136 kcal
タンパク質
20.7 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ラムレバー (ニュージーランド産冷凍), 生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー136 kcal、タンパク質21 g、炭水化物2.2 g、脂質4.9 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり285 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
2.22 g · 7%
Fat
4.92 g · 33%
Protein
20.7 g · 61%
ビタミン
| ビタミンA | 15,434 µg | |
| ビタミンE | 0.9 mg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| ビタミンB12 | 59 µg | |
ミネラル
| カリウム | 285 mg | |
| ナトリウム | 59 mg | |
| カルシウム | 4 mg | |
| 鉄 | 4.6 mg | |
| マグネシウム | 18 mg | |
| 亜鉛 | 3.4 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ラムレバー (ニュージーランド産冷凍), 生のカロリーはどれくらいですか？
ラムレバー (ニュージーランド産冷凍), 生は100gあたり136 kcalを提供します。
ラムレバー (ニュージーランド産冷凍), 生はタンパク質が豊富ですか？
ラムレバー (ニュージーランド産冷凍), 生は100gあたりタンパク質21 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ラムレバー (ニュージーランド産冷凍), 生には鉄がどれくらい含まれていますか？
ラムレバー (ニュージーランド産冷凍), 生は100gあたり鉄を4.6mg含有しています。
ラムレバー (ニュージーランド産冷凍), 生はどのカテゴリに属しますか？
ラムレバー (ニュージーランド産冷凍), 生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラムレバー (ニュージーランド産冷凍), 生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ラムレバー (ニュージーランド産冷凍), 生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラムレバー (ニュージーランド産冷凍), 生に含まれる主なビタミンは何ですか？
ラムレバー (ニュージーランド産冷凍), 生は100gあたり主にVitamin A (15434 mcg), Vitamin B12 (59 mcg)を提供します。
ラムレバー (ニュージーランド産冷凍), 生は食物繊維の良い供給源ですか？
ラムレバー (ニュージーランド産冷凍), 生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。