肉类 · 每100克
羊肝 (新西兰进口冷冻), 生
USDA SR Legacy
热量
136 kcal
蛋白质
20.7 g
膳食纤维
0 g
分类
肉类
羊肝 (新西兰进口冷冻), 生属于肉类类食品。每100克提供136千卡的能量、21克蛋白质、2.2克碳水化合物和4.9克脂肪。
每100克还含有285毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
肉类提供优质蛋白质，以及血红素铁和维生素B12。
Carbs
2.22 g · 7%
Fat
4.92 g · 33%
Protein
20.7 g · 61%
维生素
| 维生素A | 15,434 µg | |
| 维生素E | 0.9 mg | |
| 维生素B6 | 0.2 mg | |
| 维生素B12 | 59 µg | |
矿物质
| 钾 | 285 mg | |
| 钠 | 59 mg | |
| 钙 | 4 mg | |
| 铁 | 4.6 mg | |
| 镁 | 18 mg | |
| 锌 | 3.4 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
羊肝 (新西兰进口冷冻), 生的热量是多少？
羊肝 (新西兰进口冷冻), 生每100克提供136千卡。
羊肝 (新西兰进口冷冻), 生的蛋白质含量高吗？
羊肝 (新西兰进口冷冻), 生每100克含蛋白质21克，在其所属类别中属于较高水平。
羊肝 (新西兰进口冷冻), 生中含有多少铁？
羊肝 (新西兰进口冷冻), 生每100克含有铁 4.6mg。
羊肝 (新西兰进口冷冻), 生属于哪个类别？
羊肝 (新西兰进口冷冻), 生在本数据库中被归类为肉类。
羊肝 (新西兰进口冷冻), 生是否含有常见过敏原？
根据USDA数据，羊肝 (新西兰进口冷冻), 生不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
羊肝 (新西兰进口冷冻), 生中主要的维生素有哪些？
羊肝 (新西兰进口冷冻), 生每100克主要提供Vitamin A (15434 mcg), Vitamin B12 (59 mcg)。
羊肝 (新西兰进口冷冻), 生是膳食纤维的良好来源吗？
羊肝 (新西兰进口冷冻), 生每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。