ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身のみ, 調理済み (ブレイズ)
USDA SR Legacy
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身のみ, 調理済み (ブレイズ)は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー285 kcal、タンパク質34 g、炭水化物0 g、脂質16 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
ビタミン
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| ビタミンB12 | 3.7 µg | |
ミネラル
| カリウム | 166 mg | |
| ナトリウム | 56 mg | |
| カルシウム | 27 mg | |
| 鉄 | 2.3 mg | |
| マグネシウム | 20 mg | |
| 亜鉛 | 5.6 mg | |
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Frequently asked questions
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身のみ, 調理済み (ブレイズ)のカロリーはどれくらいですか？
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身のみ, 調理済み (ブレイズ)は100gあたり285 kcalを提供します。
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身のみ, 調理済み (ブレイズ)はタンパク質が豊富ですか？
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身のみ, 調理済み (ブレイズ)は100gあたりタンパク質34 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身のみ, 調理済み (ブレイズ)には鉄がどれくらい含まれていますか？
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身のみ, 調理済み (ブレイズ)は100gあたり鉄を2.3mg含有しています。
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身のみ, 調理済み (ブレイズ)はどのカテゴリに属しますか？
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身のみ, 調理済み (ブレイズ)は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身のみ, 調理済み (ブレイズ)には一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身のみ, 調理済み (ブレイズ)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身のみ, 調理済み (ブレイズ)に含まれる主なビタミンは何ですか？
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身のみ, 調理済み (ブレイズ)は100gあたり主にVitamin B12 (3.7 mcg)を提供します。
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身のみ, 調理済み (ブレイズ)は食物繊維の良い供給源ですか？
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身のみ, 調理済み (ブレイズ)は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。