肉 · 100gあたり
ラム肉、ひき肉、焼き
USDA SR Legacy
カロリー
283 kcal
タンパク質
24.75 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ラム肉、ひき肉、焼きは肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー283 kcal、タンパク質25 g、炭水化物0 g、脂質20 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり339 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0 g · 0%
Fat
19.65 g · 64%
Protein
24.75 g · 36%
ビタミン
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 5.3 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 19 µg | |
| ビタミンB12 | 2.6 µg | |
ミネラル
| カリウム | 339 mg | |
| ナトリウム | 81 mg | |
| カルシウム | 22 mg | |
| 鉄 | 1.8 mg | |
| マグネシウム | 24 mg | |
| 亜鉛 | 4.7 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
ラム肉、ひき肉、焼きのカロリーはどれくらいですか？
ラム肉、ひき肉、焼きは100gあたり283 kcalを提供します。
ラム肉、ひき肉、焼きはタンパク質が豊富ですか？
ラム肉、ひき肉、焼きは100gあたりタンパク質25 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ラム肉、ひき肉、焼きには鉄がどれくらい含まれていますか？
ラム肉、ひき肉、焼きは100gあたり鉄を1.8mg含有しています。
ラム肉、ひき肉、焼きはどのカテゴリに属しますか？
ラム肉、ひき肉、焼きは本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラム肉、ひき肉、焼きには一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ラム肉、ひき肉、焼きは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラム肉、ひき肉、焼きに含まれる主なビタミンは何ですか？
ラム肉、ひき肉、焼きは100gあたり主にVitamin B12 (2.6 mcg)を提供します。
ラム肉、ひき肉、焼きは食物繊維の良い供給源ですか？
ラム肉、ひき肉、焼きは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。