加工食品 · 100gあたり
ミンスドハム
USDA SR Legacy
カロリー
263 kcal
タンパク質
16.28 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
加工食品
ミンスドハムは加工食品カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー263 kcal、タンパク質16 g、炭水化物1.8 g、脂質21 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり311 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
加工食品は栄養価が多様であり、ナトリウムと添加糖の確認が推奨されます。
- Carbs
- 1.84g3%
- Fat
- 20.68g72%
- Protein
- 16.28g25%
ビタミン
| ビタミンD | 0.7 µg | |
| ビタミンE | 0.3 mg | |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| 葉酸 (B9) | 1 µg | |
| ビタミンB12 | 1 µg | |
ミネラル
| カリウム | 311 mg | |
| ナトリウム | 1,245 mg | |
| カルシウム | 10 mg | |
| 鉄 | 0.8 mg | |
| マグネシウム | 16 mg | |
| 亜鉛 | 1.9 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ミンスドハムのカロリーはどれくらいですか？ +
ミンスドハムは100gあたり263 kcalを提供します。
ミンスドハムはタンパク質が豊富ですか？ +
ミンスドハムは100gあたりタンパク質16 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ミンスドハムにはナトリウムがどれくらい含まれていますか？ +
ミンスドハムは100gあたりナトリウムを1245mg含有しています。
ミンスドハムはどのカテゴリに属しますか？ +
ミンスドハムは本データベースで加工食品カテゴリに分類されます。
ミンスドハムには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ミンスドハムは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ミンスドハムに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ミンスドハムは100gあたり主にVitamin B12 (0.95 mcg)を提供します。
ミンスドハムは食物繊維の良い供給源ですか？ +
ミンスドハムは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。