Rosa Lachs, gebacken
USDA SR Legacy
Rosa Lachs, gebacken gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 153 kcal Energie, 25 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (439 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 5.28g33%
- Protein
- 24.58g67%
Vitamine
| Vitamin A | 42 µg | |
| Vitamin D | 13 µg | |
| Vitamin E | 0,5 mg | |
| Vitamin K | 0,5 µg | |
| Vitamin B6 | 0,7 mg | |
| Folat (B9) | 5 µg | |
| Vitamin B12 | 4,7 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 439 mg | |
| Natrium | 90 mg | |
| Kalzium | 8 mg | |
| Eisen | 0,5 mg | |
| Magnesium | 32 mg | |
| Zink | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Rosa Lachs, gebacken? +
Rosa Lachs, gebacken liefert 153 kcal pro 100 g.
Ist Rosa Lachs, gebacken reich an Protein? +
Rosa Lachs, gebacken enthalt 25 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Rosa Lachs, gebacken? +
Rosa Lachs, gebacken enthalt 0.45 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Rosa Lachs, gebacken? +
Rosa Lachs, gebacken wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Rosa Lachs, gebacken gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Rosa Lachs, gebacken keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Rosa Lachs, gebacken hauptsachlich? +
Rosa Lachs, gebacken liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin D (13 mcg), Vitamin B12 (4.7 mcg).
Ist Rosa Lachs, gebacken eine gute Ballaststoffquelle? +
Rosa Lachs, gebacken enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.