魚介 · 100gあたり
メバル（太平洋産）、焼き
USDA SR Legacy
カロリー
109 kcal
タンパク質
22.23 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
メバル（太平洋産）、焼きは魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー109 kcal、タンパク質22 g、炭水化物0 g、脂質1.6 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり467 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.62g14%
- Protein
- 22.23g86%
ビタミン
| ビタミンA | 5 µg | |
| ビタミンD | 4.6 µg | |
| ビタミンE | 0.4 mg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 10 µg | |
| ビタミンB12 | 1.6 µg | |
ミネラル
| カリウム | 467 mg | |
| ナトリウム | 89 mg | |
| カルシウム | 17 mg | |
| 鉄 | 0.4 mg | |
| マグネシウム | 33 mg | |
| 亜鉛 | 0.4 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
メバル（太平洋産）、焼きのカロリーはどれくらいですか？ +
メバル（太平洋産）、焼きは100gあたり109 kcalを提供します。
メバル（太平洋産）、焼きはタンパク質が豊富ですか？ +
メバル（太平洋産）、焼きは100gあたりタンパク質22 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
メバル（太平洋産）、焼きには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
メバル（太平洋産）、焼きは100gあたり鉄を0.36mg含有しています。
メバル（太平洋産）、焼きはどのカテゴリに属しますか？ +
メバル（太平洋産）、焼きは本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
メバル（太平洋産）、焼きには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、メバル（太平洋産）、焼きは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
メバル（太平洋産）、焼きに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
メバル（太平洋産）、焼きは100gあたり主にVitamin D (4.6 mcg), Vitamin B12 (1.6 mcg)を提供します。
メバル（太平洋産）、焼きは食物繊維の良い供給源ですか？ +
メバル（太平洋産）、焼きは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。