魚介 · 100gあたり
エビ、混合種、フライ
USDA SR Legacy
カロリー
242 kcal
タンパク質
21.39 g
食物繊維
0.4 g
カテゴリ
魚介
エビ、混合種、フライは魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー242 kcal、タンパク質21 g、炭水化物11 g、脂質12 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり225 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 11.47g19%
- Fat
- 12.28g46%
- Protein
- 21.39g35%
ビタミン
| ビタミンA | 56 µg | |
| ビタミンC | 1.5 mg | |
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンE | 1.3 mg | |
| ビタミンK | 1 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 39 µg | |
| ビタミンB12 | 1.9 µg | |
ミネラル
| カリウム | 225 mg | |
| ナトリウム | 344 mg | |
| カルシウム | 67 mg | |
| 鉄 | 1.3 mg | |
| マグネシウム | 40 mg | |
| 亜鉛 | 1.4 mg | |
アレルゲン
- shellfish
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FAQ
Frequently asked questions
エビ、混合種、フライのカロリーはどれくらいですか？ +
エビ、混合種、フライは100gあたり242 kcalを提供します。
エビ、混合種、フライはタンパク質が豊富ですか？ +
エビ、混合種、フライは100gあたりタンパク質21 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
エビ、混合種、フライには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
エビ、混合種、フライは100gあたり鉄を1.3mg含有しています。
エビ、混合種、フライはどのカテゴリに属しますか？ +
エビ、混合種、フライは本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
エビ、混合種、フライには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
エビ、混合種、フライには以下のアレルゲンが含まれる可能性があります：shellfish。個別の製品表示をご確認ください。
エビ、混合種、フライに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
エビ、混合種、フライは100gあたり主にVitamin B12 (1.9 mcg)を提供します。
エビ、混合種、フライは食物繊維の良い供給源ですか？ +
エビ、混合種、フライは100gあたり食物繊維0.40 gを含み、これは低いレベルです。