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野菜 · 100gあたり

スイートコーン、白、茹で、水切り、塩なし

USDA SR Legacy

カロリー
97 kcal
タンパク質
3.34 g
食物繊維
2.7 g
カテゴリ
野菜

スイートコーン、白、茹で、水切り、塩なしは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー97 kcal、タンパク質3.3 g、炭水化物22 g、脂質1.4 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり252 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。

Carbs
21.71g
77%
Fat
1.41g
11%
Protein
3.34g
12%

ビタミン

ビタミンC 6.2 mg
7%
ビタミンE 0.1 mg
1%
ビタミンK 0.4 µg
0%
ビタミンB6 0.1 mg
7%
葉酸 (B9) 20 µg
5%

ミネラル

カリウム 252 mg
5%
ナトリウム 3 mg
0%
カルシウム 2 mg
0%
0.6 mg
3%
マグネシウム 31 mg
7%
亜鉛 0.5 mg
5%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

スイートコーン、白、茹で、水切り、塩なしのカロリーはどれくらいですか? +

スイートコーン、白、茹で、水切り、塩なしは100gあたり97 kcalを提供します。

スイートコーン、白、茹で、水切り、塩なしはタンパク質が豊富ですか? +

スイートコーン、白、茹で、水切り、塩なしは100gあたりタンパク質3.3 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

スイートコーン、白、茹で、水切り、塩なしにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

スイートコーン、白、茹で、水切り、塩なしは100gあたりカリウムを252mg含有しています。

スイートコーン、白、茹で、水切り、塩なしはどのカテゴリに属しますか? +

スイートコーン、白、茹で、水切り、塩なしは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

スイートコーン、白、茹で、水切り、塩なしには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、スイートコーン、白、茹で、水切り、塩なしは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

スイートコーン、白、茹で、水切り、塩なしに含まれる主なビタミンは何ですか? +

スイートコーン、白、茹で、水切り、塩なしは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

スイートコーン、白、茹で、水切り、塩なしは食物繊維の良い供給源ですか? +

スイートコーン、白、茹で、水切り、塩なしは100gあたり食物繊維2.7 gを含み、これは中程度レベルです。