野菜 · 100gあたり
スイートコーン、白、茹で、水切り、塩あり
USDA SR Legacy
カロリー
97 kcal
タンパク質
3.34 g
食物繊維
2.7 g
カテゴリ
野菜
スイートコーン、白、茹で、水切り、塩ありは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー97 kcal、タンパク質3.3 g、炭水化物22 g、脂質1.4 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり252 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 21.71g77%
- Fat
- 1.41g11%
- Protein
- 3.34g12%
ビタミン
| ビタミンC | 6.2 mg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 0.4 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 20 µg | |
ミネラル
| カリウム | 252 mg | |
| ナトリウム | 253 mg | |
| カルシウム | 2 mg | |
| 鉄 | 0.6 mg | |
| マグネシウム | 31 mg | |
| 亜鉛 | 0.5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
スイートコーン、白、茹で、水切り、塩ありのカロリーはどれくらいですか? +
スイートコーン、白、茹で、水切り、塩ありは100gあたり97 kcalを提供します。
スイートコーン、白、茹で、水切り、塩ありはタンパク質が豊富ですか? +
スイートコーン、白、茹で、水切り、塩ありは100gあたりタンパク質3.3 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
スイートコーン、白、茹で、水切り、塩ありにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
スイートコーン、白、茹で、水切り、塩ありは100gあたりカリウムを252mg含有しています。
スイートコーン、白、茹で、水切り、塩ありはどのカテゴリに属しますか? +
スイートコーン、白、茹で、水切り、塩ありは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
スイートコーン、白、茹で、水切り、塩ありには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、スイートコーン、白、茹で、水切り、塩ありは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
スイートコーン、白、茹で、水切り、塩ありに含まれる主なビタミンは何ですか? +
スイートコーン、白、茹で、水切り、塩ありは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
スイートコーン、白、茹で、水切り、塩ありは食物繊維の良い供給源ですか? +
スイートコーン、白、茹で、水切り、塩ありは100gあたり食物繊維2.7 gを含み、これは中程度レベルです。