Zuckermais, weiß, gekocht, abgetropft, mit Salz
USDA SR Legacy
Zuckermais, weiß, gekocht, abgetropft, mit Salz gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 97 kcal Energie, 3.3 g Protein, 22 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (252 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 21.71g77%
- Fat
- 1.41g11%
- Protein
- 3.34g12%
Vitamine
| Vitamin C | 6,2 mg | |
| Vitamin E | 0,1 mg | |
| Vitamin K | 0,4 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 20 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 252 mg | |
| Natrium | 253 mg | |
| Kalzium | 2 mg | |
| Eisen | 0,6 mg | |
| Magnesium | 31 mg | |
| Zink | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Zuckermais, weiß, gekocht, abgetropft, mit Salz? +
Zuckermais, weiß, gekocht, abgetropft, mit Salz liefert 97 kcal pro 100 g.
Ist Zuckermais, weiß, gekocht, abgetropft, mit Salz reich an Protein? +
Zuckermais, weiß, gekocht, abgetropft, mit Salz enthalt 3.3 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Zuckermais, weiß, gekocht, abgetropft, mit Salz? +
Zuckermais, weiß, gekocht, abgetropft, mit Salz enthalt 252 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Zuckermais, weiß, gekocht, abgetropft, mit Salz? +
Zuckermais, weiß, gekocht, abgetropft, mit Salz wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Zuckermais, weiß, gekocht, abgetropft, mit Salz gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Zuckermais, weiß, gekocht, abgetropft, mit Salz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Zuckermais, weiß, gekocht, abgetropft, mit Salz hauptsachlich? +
Zuckermais, weiß, gekocht, abgetropft, mit Salz liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Zuckermais, weiß, gekocht, abgetropft, mit Salz eine gute Ballaststoffquelle? +
Zuckermais, weiß, gekocht, abgetropft, mit Salz enthalt 2.7 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.