家禽 · 100gあたり
ロースト用鶏、肉・皮・内臓・首込み、生
USDA SR Legacy
カロリー
213 kcal
タンパク質
17.09 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
家禽
ロースト用鶏、肉・皮・内臓・首込み、生は家禽カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー213 kcal、タンパク質17 g、炭水化物0.09 g、脂質15 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
家禽はタンパク質とB群ビタミンが豊富な低脂肪の供給源で、日常的な料理によく用いられます。
- Carbs
- 0.09g0%
- Fat
- 15.46g67%
- Protein
- 17.09g33%
ビタミン
| ビタミンA | 253 µg | |
| ビタミンC | 2.4 mg | |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| 葉酸 (B9) | 26 µg | |
| ビタミンB12 | 1 µg | |
ミネラル
| カリウム | 196 mg | |
| ナトリウム | 69 mg | |
| カルシウム | 10 mg | |
| 鉄 | 1.4 mg | |
| マグネシウム | 19 mg | |
| 亜鉛 | 1.3 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ロースト用鶏、肉・皮・内臓・首込み、生のカロリーはどれくらいですか？ +
ロースト用鶏、肉・皮・内臓・首込み、生は100gあたり213 kcalを提供します。
ロースト用鶏、肉・皮・内臓・首込み、生はタンパク質が豊富ですか？ +
ロースト用鶏、肉・皮・内臓・首込み、生は100gあたりタンパク質17 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ロースト用鶏、肉・皮・内臓・首込み、生には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
ロースト用鶏、肉・皮・内臓・首込み、生は100gあたり鉄を1.4mg含有しています。
ロースト用鶏、肉・皮・内臓・首込み、生はどのカテゴリに属しますか？ +
ロースト用鶏、肉・皮・内臓・首込み、生は本データベースで家禽カテゴリに分類されます。
ロースト用鶏、肉・皮・内臓・首込み、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ロースト用鶏、肉・皮・内臓・首込み、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ロースト用鶏、肉・皮・内臓・首込み、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ロースト用鶏、肉・皮・内臓・首込み、生は100gあたり主にVitamin A (253 mcg), Vitamin B12 (0.99 mcg)を提供します。
ロースト用鶏、肉・皮・内臓・首込み、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
ロースト用鶏、肉・皮・内臓・首込み、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。