乳製品 · 100gあたり
モッツァレラ、無脂肪
USDA SR Legacy
カロリー
141 kcal
タンパク質
31.7 g
食物繊維
1.8 g
カテゴリ
乳製品
モッツァレラ、無脂肪は乳製品カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー141 kcal、タンパク質32 g、炭水化物3.5 g、脂質0 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
乳製品はカルシウムと高品質なタンパク質を供給し、強化製品ではビタミンDも含まれます。
- Carbs
- 3.5g10%
- Fat
- 0g0%
- Protein
- 31.7g90%
ビタミン
| ビタミンA | 127 µg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 1.6 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 10 µg | |
| ビタミンB12 | 0.9 µg | |
ミネラル
| カリウム | 106 mg | |
| ナトリウム | 743 mg | |
| カルシウム | 961 mg | |
| 鉄 | 0.3 mg | |
| マグネシウム | 33 mg | |
| 亜鉛 | 3.9 mg | |
アレルゲン
- dairy
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FAQ
Frequently asked questions
モッツァレラ、無脂肪のカロリーはどれくらいですか？ +
モッツァレラ、無脂肪は100gあたり141 kcalを提供します。
モッツァレラ、無脂肪はタンパク質が豊富ですか？ +
モッツァレラ、無脂肪は100gあたりタンパク質32 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
モッツァレラ、無脂肪にはカルシウムがどれくらい含まれていますか？ +
モッツァレラ、無脂肪は100gあたりカルシウムを961mg含有しています。
モッツァレラ、無脂肪はどのカテゴリに属しますか？ +
モッツァレラ、無脂肪は本データベースで乳製品カテゴリに分類されます。
モッツァレラ、無脂肪には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
モッツァレラ、無脂肪には以下のアレルゲンが含まれる可能性があります：dairy。個別の製品表示をご確認ください。
モッツァレラ、無脂肪に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
モッツァレラ、無脂肪は100gあたり主にVitamin A (127 mcg), Vitamin B12 (0.92 mcg)を提供します。
モッツァレラ、無脂肪は食物繊維の良い供給源ですか？ +
モッツァレラ、無脂肪は100gあたり食物繊維1.8 gを含み、これは低いレベルです。