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野菜 · 100gあたり

カルドン、ゆで、水切り、塩あり

USDA SR Legacy

カロリー
20 kcal
タンパク質
0.76 g
食物繊維
1.7 g
カテゴリ
野菜

カルドン、ゆで、水切り、塩ありは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー20 kcal、タンパク質0.76 g、炭水化物4.7 g、脂質0.11 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり392 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。

Carbs
4.74g
82%
Fat
0.11g
4%
Protein
0.76g
13%

ビタミン

ビタミンC 1.7 mg
2%
ビタミンB6 0 mg
2%
葉酸 (B9) 22 µg
6%

ミネラル

カリウム 392 mg
8%
ナトリウム 412 mg
18%
カルシウム 72 mg
6%
0.7 mg
4%
マグネシウム 43 mg
10%
亜鉛 0.2 mg
2%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

カルドン、ゆで、水切り、塩ありのカロリーはどれくらいですか? +

カルドン、ゆで、水切り、塩ありは100gあたり20 kcalを提供します。

カルドン、ゆで、水切り、塩ありはタンパク質が豊富ですか? +

カルドン、ゆで、水切り、塩ありは100gあたりタンパク質0.76 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

カルドン、ゆで、水切り、塩ありにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

カルドン、ゆで、水切り、塩ありは100gあたりカリウムを392mg含有しています。

カルドン、ゆで、水切り、塩ありはどのカテゴリに属しますか? +

カルドン、ゆで、水切り、塩ありは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

カルドン、ゆで、水切り、塩ありには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、カルドン、ゆで、水切り、塩ありは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

カルドン、ゆで、水切り、塩ありに含まれる主なビタミンは何ですか? +

カルドン、ゆで、水切り、塩ありは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

カルドン、ゆで、水切り、塩ありは食物繊維の良い供給源ですか? +

カルドン、ゆで、水切り、塩ありは100gあたり食物繊維1.7 gを含み、これは低いレベルです。