果物 · 100gあたり
ブルーベリー、冷凍、加糖
USDA SR Legacy
カロリー
85 kcal
タンパク質
0.4 g
食物繊維
2.2 g
カテゴリ
果物
ブルーベリー、冷凍、加糖は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー85 kcal、タンパク質0.40 g、炭水化物22 g、脂質0.13 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 21.95g97%
- Fat
- 0.13g1%
- Protein
- 0.4g2%
ビタミン
| ビタミンA | 2 µg | |
| ビタミンC | 1 mg | |
| ビタミンE | 0.5 mg | |
| ビタミンK | 17.7 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 7 µg | |
ミネラル
| カリウム | 60 mg | |
| ナトリウム | 1 mg | |
| カルシウム | 6 mg | |
| 鉄 | 0.4 mg | |
| マグネシウム | 2 mg | |
| 亜鉛 | 0.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ブルーベリー、冷凍、加糖のカロリーはどれくらいですか? +
ブルーベリー、冷凍、加糖は100gあたり85 kcalを提供します。
ブルーベリー、冷凍、加糖はタンパク質が豊富ですか? +
ブルーベリー、冷凍、加糖は100gあたりタンパク質0.40 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
ブルーベリー、冷凍、加糖にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
ブルーベリー、冷凍、加糖は100gあたりカリウムを60mg含有しています。
ブルーベリー、冷凍、加糖はどのカテゴリに属しますか? +
ブルーベリー、冷凍、加糖は本データベースで果物カテゴリに分類されます。
ブルーベリー、冷凍、加糖には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、ブルーベリー、冷凍、加糖は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ブルーベリー、冷凍、加糖に含まれる主なビタミンは何ですか? +
ブルーベリー、冷凍、加糖は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ブルーベリー、冷凍、加糖は食物繊維の良い供給源ですか? +
ブルーベリー、冷凍、加糖は100gあたり食物繊維2.2 gを含み、これは中程度レベルです。