果物 · 100gあたり
ブラックベリー、冷凍、無糖
USDA SR Legacy
カロリー
64 kcal
タンパク質
1.18 g
食物繊維
5 g
カテゴリ
果物
ブラックベリー、冷凍、無糖は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー64 kcal、タンパク質1.2 g、炭水化物16 g、脂質0.43 gを提供します。
食物繊維を100gあたり5.0 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 15.67g88%
- Fat
- 0.43g5%
- Protein
- 1.18g7%
ビタミン
| ビタミンA | 6 µg | |
| ビタミンC | 3.1 mg | |
| ビタミンE | 1.2 mg | |
| ビタミンK | 19.8 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 34 µg | |
ミネラル
| カリウム | 140 mg | |
| ナトリウム | 1 mg | |
| カルシウム | 29 mg | |
| 鉄 | 0.8 mg | |
| マグネシウム | 22 mg | |
| 亜鉛 | 0.3 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ブラックベリー、冷凍、無糖のカロリーはどれくらいですか? +
ブラックベリー、冷凍、無糖は100gあたり64 kcalを提供します。
ブラックベリー、冷凍、無糖はタンパク質が豊富ですか? +
ブラックベリー、冷凍、無糖は100gあたりタンパク質1.2 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
ブラックベリー、冷凍、無糖にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
ブラックベリー、冷凍、無糖は100gあたりカリウムを140mg含有しています。
ブラックベリー、冷凍、無糖はどのカテゴリに属しますか? +
ブラックベリー、冷凍、無糖は本データベースで果物カテゴリに分類されます。
ブラックベリー、冷凍、無糖には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、ブラックベリー、冷凍、無糖は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ブラックベリー、冷凍、無糖に含まれる主なビタミンは何ですか? +
ブラックベリー、冷凍、無糖は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ブラックベリー、冷凍、無糖は食物繊維の良い供給源ですか? +
ブラックベリー、冷凍、無糖は100gあたり食物繊維5.0 gを含み、これは高いレベルです。