肉 · 100gあたり
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身のみ 脂肪3mm残 全グレード ブロイル
USDA SR Legacy
カロリー
185 kcal
タンパク質
31.82 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身のみ 脂肪3mm残 全グレード ブロイルは肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー185 kcal、タンパク質32 g、炭水化物0 g、脂質5.5 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり264 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 5.45g28%
- Protein
- 31.82g72%
ビタミン
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンE | 0.5 mg | |
| ビタミンK | 17.5 µg | |
| ビタミンB6 | 0.4 mg | |
| 葉酸 (B9) | 11 µg | |
| ビタミンB12 | 1.8 µg | |
ミネラル
| カリウム | 264 mg | |
| ナトリウム | 42 mg | |
| カルシウム | 7 mg | |
| 鉄 | 2.7 mg | |
| マグネシウム | 21 mg | |
| 亜鉛 | 5.5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身のみ 脂肪3mm残 全グレード ブロイルのカロリーはどれくらいですか？ +
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身のみ 脂肪3mm残 全グレード ブロイルは100gあたり185 kcalを提供します。
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身のみ 脂肪3mm残 全グレード ブロイルはタンパク質が豊富ですか？ +
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身のみ 脂肪3mm残 全グレード ブロイルは100gあたりタンパク質32 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身のみ 脂肪3mm残 全グレード ブロイルには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身のみ 脂肪3mm残 全グレード ブロイルは100gあたり鉄を2.7mg含有しています。
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身のみ 脂肪3mm残 全グレード ブロイルはどのカテゴリに属しますか？ +
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身のみ 脂肪3mm残 全グレード ブロイルは本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身のみ 脂肪3mm残 全グレード ブロイルには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身のみ 脂肪3mm残 全グレード ブロイルは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身のみ 脂肪3mm残 全グレード ブロイルに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身のみ 脂肪3mm残 全グレード ブロイルは100gあたり主にVitamin B12 (1.8 mcg)を提供します。
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身のみ 脂肪3mm残 全グレード ブロイルは食物繊維の良い供給源ですか？ +
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身のみ 脂肪3mm残 全グレード ブロイルは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。