waffle.wiki
food & nutrition
Fleisch · pro 100g

Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, gegrillt

USDA SR Legacy

Kalorien
185 kcal
Protein
31.82 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, gegrillt gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 185 kcal Energie, 32 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (264 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
5.45g
28%
Protein
31.82g
72%

Vitamine

Vitamin D 0,1 µg
1%
Vitamin E 0,5 mg
3%
Vitamin K 17,5 µg
15%
Vitamin B6 0,4 mg
25%
Folat (B9) 11 µg
3%
Vitamin B12 1,8 µg
73%

Mineralstoffe

Kalium 264 mg
6%
Natrium 42 mg
2%
Kalzium 7 mg
1%
Eisen 2,7 mg
15%
Magnesium 21 mg
5%
Zink 5,5 mg
50%
Allergene Ohne Allergene
ALSO IN THIS CATEGORY

Ähnliche Lebensmittel

Speck, vorgeschnitten, natriumreduziert, unzubereitet

Calories 407 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, externes Fett, roh

Calories 509 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, Hackfleisch 85% mager, roh

Calories 239 kcal

Australisches Weidericht, Filet, ausgelöst, Mager- und Fettanteil, roh

Calories 151 kcal
FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, gegrillt? +

Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, gegrillt liefert 185 kcal pro 100 g.

Ist Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, gegrillt reich an Protein? +

Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, gegrillt enthalt 32 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, gegrillt? +

Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, gegrillt enthalt 2.7 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, gegrillt? +

Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, gegrillt wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, gegrillt gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, gegrillt keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, gegrillt hauptsachlich? +

Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, gegrillt liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (1.8 mcg).

Ist Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, gegrillt eine gute Ballaststoffquelle? +

Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, gegrillt enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.