肉 · 100gあたり
牛肉、ニュージーランド産輸入、ボーラブレード、赤身のみ、調理済み、強火ロースト
USDA SR Legacy
カロリー
193 kcal
タンパク質
33.53 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛肉、ニュージーランド産輸入、ボーラブレード、赤身のみ、調理済み、強火ローストは肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー193 kcal、タンパク質34 g、炭水化物0 g、脂質6.6 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 6.57g31%
- Protein
- 33.53g69%
ビタミン
| ビタミンA | 13 µg | |
| ビタミンD | 0.2 µg | |
| ビタミンE | 0.8 mg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| ビタミンB12 | 1.7 µg | |
ミネラル
| カリウム | 181 mg | |
| ナトリウム | 33 mg | |
| カルシウム | 5 mg | |
| 鉄 | 2.7 mg | |
| マグネシウム | 19 mg | |
| 亜鉛 | 6.4 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
牛肉、ニュージーランド産輸入、ボーラブレード、赤身のみ、調理済み、強火ローストのカロリーはどれくらいですか？ +
牛肉、ニュージーランド産輸入、ボーラブレード、赤身のみ、調理済み、強火ローストは100gあたり193 kcalを提供します。
牛肉、ニュージーランド産輸入、ボーラブレード、赤身のみ、調理済み、強火ローストはタンパク質が豊富ですか？ +
牛肉、ニュージーランド産輸入、ボーラブレード、赤身のみ、調理済み、強火ローストは100gあたりタンパク質34 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛肉、ニュージーランド産輸入、ボーラブレード、赤身のみ、調理済み、強火ローストには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
牛肉、ニュージーランド産輸入、ボーラブレード、赤身のみ、調理済み、強火ローストは100gあたり鉄を2.7mg含有しています。
牛肉、ニュージーランド産輸入、ボーラブレード、赤身のみ、調理済み、強火ローストはどのカテゴリに属しますか？ +
牛肉、ニュージーランド産輸入、ボーラブレード、赤身のみ、調理済み、強火ローストは本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛肉、ニュージーランド産輸入、ボーラブレード、赤身のみ、調理済み、強火ローストには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、牛肉、ニュージーランド産輸入、ボーラブレード、赤身のみ、調理済み、強火ローストは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛肉、ニュージーランド産輸入、ボーラブレード、赤身のみ、調理済み、強火ローストに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
牛肉、ニュージーランド産輸入、ボーラブレード、赤身のみ、調理済み、強火ローストは100gあたり主にVitamin B12 (1.6 mcg)を提供します。
牛肉、ニュージーランド産輸入、ボーラブレード、赤身のみ、調理済み、強火ローストは食物繊維の良い供給源ですか？ +
牛肉、ニュージーランド産輸入、ボーラブレード、赤身のみ、調理済み、強火ローストは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。