waffle.wiki
food & nutrition
肉 · 100gあたり

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (セレクト、生)

USDA SR Legacy

カロリー
151 kcal
タンパク質
22.79 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (セレクト、生)は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー151 kcal、タンパク質23 g、炭水化物0 g、脂質6.7 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり279 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。

Carbs
0g
0%
Fat
6.67g
40%
Protein
22.79g
60%

ビタミン

ビタミンA 4 µg
0%
ビタミンD 0.1 µg
1%
ビタミンE 0.2 mg
1%
ビタミンK 1.5 µg
1%
ビタミンB6 0.6 mg
32%
葉酸 (B9) 4 µg
1%
ビタミンB12 1.9 µg
77%

ミネラル

カリウム 279 mg
6%
ナトリウム 46 mg
2%
カルシウム 14 mg
1%
鉄 1.7 mg
10%
マグネシウム 12 mg
3%
亜鉛 3.5 mg
32%
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY

関連する食品

ベーコン、スライス済み、減塩、未調理

Calories 407 kcal

オーストラリア産輸入牛・グラスフェッド・外部脂肪・生

Calories 509 kcal

オーストラリア産輸入牛・グラスフェッド・ひき肉85%赤身・生

Calories 239 kcal

オーストラリア産牧草牛・ヒレステーキ・骨なし・赤身と脂身・生

Calories 151 kcal
FAQ

Frequently asked questions

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (セレクト、生)のカロリーはどれくらいですか？ +

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (セレクト、生)は100gあたり151 kcalを提供します。

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (セレクト、生)はタンパク質が豊富ですか？ +

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (セレクト、生)は100gあたりタンパク質23 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (セレクト、生)には鉄がどれくらい含まれていますか？ +

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (セレクト、生)は100gあたり鉄を1.7mg含有しています。

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (セレクト、生)はどのカテゴリに属しますか？ +

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (セレクト、生)は本データベースで肉カテゴリに分類されます。

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (セレクト、生)には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +

USDAデータに基づくと、牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (セレクト、生)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (セレクト、生)に含まれる主なビタミンは何ですか？ +

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (セレクト、生)は100gあたり主にVitamin B12 (1.9 mcg)を提供します。

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (セレクト、生)は食物繊維の良い供給源ですか？ +

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (セレクト、生)は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。