豆類 · 100gあたり
ピントビーンズ(無塩ゆで)
USDA SR Legacy
カロリー
143 kcal
タンパク質
9.01 g
食物繊維
9 g
カテゴリ
豆類
ピントビーンズ(無塩ゆで)は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー143 kcal、タンパク質9.0 g、炭水化物26 g、脂質0.65 gを提供します。
食物繊維を100gあたり9.0 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。
- Carbs
- 26.22g71%
- Fat
- 0.65g4%
- Protein
- 9.01g25%
ビタミン
| ビタミンC | 0.8 mg | |
| ビタミンE | 0.9 mg | |
| ビタミンK | 3.5 µg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 172 µg | |
ミネラル
| カリウム | 436 mg | |
| ナトリウム | 1 mg | |
| カルシウム | 46 mg | |
| 鉄 | 2.1 mg | |
| マグネシウム | 50 mg | |
| 亜鉛 | 1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
ピントビーンズ(無塩ゆで)のカロリーはどれくらいですか? +
ピントビーンズ(無塩ゆで)は100gあたり143 kcalを提供します。
ピントビーンズ(無塩ゆで)はタンパク質が豊富ですか? +
ピントビーンズ(無塩ゆで)は100gあたりタンパク質9.0 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
ピントビーンズ(無塩ゆで)には鉄がどれくらい含まれていますか? +
ピントビーンズ(無塩ゆで)は100gあたり鉄を2.1mg含有しています。
ピントビーンズ(無塩ゆで)はどのカテゴリに属しますか? +
ピントビーンズ(無塩ゆで)は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。
ピントビーンズ(無塩ゆで)には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、ピントビーンズ(無塩ゆで)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ピントビーンズ(無塩ゆで)に含まれる主なビタミンは何ですか? +
ピントビーンズ(無塩ゆで)は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ピントビーンズ(無塩ゆで)は食物繊維の良い供給源ですか? +
ピントビーンズ(無塩ゆで)は100gあたり食物繊維9.0 gを含み、これは高いレベルです。