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豆類 · 100gあたり

ピントビーンズ(塩ゆで)

USDA SR Legacy

カロリー
143 kcal
タンパク質
9.01 g
食物繊維
9 g
カテゴリ
豆類

ピントビーンズ(塩ゆで)は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー143 kcal、タンパク質9.0 g、炭水化物26 g、脂質0.65 gを提供します。

食物繊維を100gあたり9.0 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。

Carbs
26.22g
71%
Fat
0.65g
4%
Protein
9.01g
25%

ビタミン

ビタミンC 0.8 mg
1%
ビタミンE 0.9 mg
6%
ビタミンK 3.5 µg
3%
ビタミンB6 0.2 mg
13%
葉酸 (B9) 172 µg
43%

ミネラル

カリウム 436 mg
9%
ナトリウム 238 mg
10%
カルシウム 46 mg
4%
2.1 mg
12%
マグネシウム 50 mg
12%
亜鉛 1 mg
9%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

ピントビーンズ(塩ゆで)のカロリーはどれくらいですか? +

ピントビーンズ(塩ゆで)は100gあたり143 kcalを提供します。

ピントビーンズ(塩ゆで)はタンパク質が豊富ですか? +

ピントビーンズ(塩ゆで)は100gあたりタンパク質9.0 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。

ピントビーンズ(塩ゆで)には鉄がどれくらい含まれていますか? +

ピントビーンズ(塩ゆで)は100gあたり鉄を2.1mg含有しています。

ピントビーンズ(塩ゆで)はどのカテゴリに属しますか? +

ピントビーンズ(塩ゆで)は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。

ピントビーンズ(塩ゆで)には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、ピントビーンズ(塩ゆで)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

ピントビーンズ(塩ゆで)に含まれる主なビタミンは何ですか? +

ピントビーンズ(塩ゆで)は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

ピントビーンズ(塩ゆで)は食物繊維の良い供給源ですか? +

ピントビーンズ(塩ゆで)は100gあたり食物繊維9.0 gを含み、これは高いレベルです。