Pintobohnen, gesalzen gekocht
USDA SR Legacy
Pintobohnen, gesalzen gekocht gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 143 kcal Energie, 9.0 g Protein, 26 g Kohlenhydrate und 0.65 g Fett.
Mit 9.0 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 26.22g71%
- Fat
- 0.65g4%
- Protein
- 9.01g25%
Vitamine
| Vitamin C | 0,8 mg | |
| Vitamin E | 0,9 mg | |
| Vitamin K | 3,5 µg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 172 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 436 mg | |
| Natrium | 238 mg | |
| Kalzium | 46 mg | |
| Eisen | 2,1 mg | |
| Magnesium | 50 mg | |
| Zink | 1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Pintobohnen, gesalzen gekocht? +
Pintobohnen, gesalzen gekocht liefert 143 kcal pro 100 g.
Ist Pintobohnen, gesalzen gekocht reich an Protein? +
Pintobohnen, gesalzen gekocht enthalt 9.0 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Pintobohnen, gesalzen gekocht? +
Pintobohnen, gesalzen gekocht enthalt 2.1 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Pintobohnen, gesalzen gekocht? +
Pintobohnen, gesalzen gekocht wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Pintobohnen, gesalzen gekocht gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Pintobohnen, gesalzen gekocht keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Pintobohnen, gesalzen gekocht hauptsachlich? +
Pintobohnen, gesalzen gekocht liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Pintobohnen, gesalzen gekocht eine gute Ballaststoffquelle? +
Pintobohnen, gesalzen gekocht enthalt 9.0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.