Chou frisé, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel
USDA SR Legacy
Chou frisé, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 36 kcal d'energie, 2.9 g de proteines, 5.3 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Avec 18 mg de vitamine C pour 100 g, il soutient la fonction immunitaire et la synthese du collagene.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 5.3g48%
- Fat
- 1.21g25%
- Protein
- 2.94g27%
Vitamines
| Vitamine A | 146 µg | |
| Vitamine C | 17,8 mg | |
| Vitamine E | 1,6 mg | |
| Vitamine K | 418,5 µg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 65 µg | |
Minéraux
| Potassium | 144 mg | |
| Sodium | 16 mg | |
| Calcium | 150 mg | |
| Fer | 0,8 mg | |
| Magnésium | 25 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Chou frisé, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel ? +
Chou frisé, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel apporte 36 kcal pour 100 g.
Chou frisé, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel est-il riche en proteines ? +
Chou frisé, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel contient 2.9 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de vitamine C contient Chou frisé, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel ? +
Chou frisé, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel contient 18 mg de vitamine C pour 100 g.
A quelle categorie appartient Chou frisé, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel ? +
Chou frisé, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Chou frisé, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Chou frisé, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Chou frisé, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel ? +
Chou frisé, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel apporte des quantites notables de Vitamin A (146 mcg), Vitamin C (18 mg) pour 100 g.
Chou frisé, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel est-il une bonne source de fibres ? +
Chou frisé, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel contient 2.3 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.