Couve, congelada, cozida, fervida, escorrida, sem sal
USDA SR Legacy
Couve, congelada, cozida, fervida, escorrida, sem sal pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 36 kcal de energia, 2.9 g de proteina, 5.3 g de carboidratos e 1.2 g de gordura.
Com 18 mg de vitamina C por 100 g, contribui para a funcao imune e a sintese de colageno.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 5.3g48%
- Fat
- 1.21g25%
- Protein
- 2.94g27%
Vitaminas
| Vitamina A | 146 µg | |
| Vitamina C | 17,8 mg | |
| Vitamina E | 1,6 mg | |
| Vitamina K | 418,5 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 65 µg | |
Minerais
| Potássio | 144 mg | |
| Sódio | 16 mg | |
| Cálcio | 150 mg | |
| Ferro | 0,8 mg | |
| Magnésio | 25 mg | |
| Zinco | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Couve, congelada, cozida, fervida, escorrida, sem sal? +
Couve, congelada, cozida, fervida, escorrida, sem sal fornece 36 kcal por 100 g.
Couve, congelada, cozida, fervida, escorrida, sem sal e rico em proteinas? +
Couve, congelada, cozida, fervida, escorrida, sem sal contem 2.9 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto vitamina C tem Couve, congelada, cozida, fervida, escorrida, sem sal? +
Couve, congelada, cozida, fervida, escorrida, sem sal contem 18 mg de vitamina C por 100 g.
A que categoria pertence Couve, congelada, cozida, fervida, escorrida, sem sal? +
Couve, congelada, cozida, fervida, escorrida, sem sal e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Couve, congelada, cozida, fervida, escorrida, sem sal contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Couve, congelada, cozida, fervida, escorrida, sem sal nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Couve, congelada, cozida, fervida, escorrida, sem sal? +
Couve, congelada, cozida, fervida, escorrida, sem sal fornece quantidades notaveis de Vitamin A (146 mcg), Vitamin C (18 mg) por 100 g.
Couve, congelada, cozida, fervida, escorrida, sem sal e uma boa fonte de fibra? +
Couve, congelada, cozida, fervida, escorrida, sem sal contem 2.3 g de fibra por 100 g, o que e moderado.