Pompano de Floride, cru
USDA SR Legacy
Pompano de Floride, cru appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 164 kcal d'energie, 18 g de proteines, 0 g de glucides et 9.5 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (381 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 9.47g54%
- Protein
- 18.48g46%
Vitamines
| Vitamine A | 40 µg | |
| Vitamine D | 11 µg | |
| Vitamine E | 0,2 mg | |
| Vitamine K | 0,1 µg | |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | |
| Folate (B9) | 15 µg | |
| Vitamine B12 | 1,3 µg | |
Minéraux
| Potassium | 381 mg | |
| Sodium | 65 mg | |
| Calcium | 22 mg | |
| Fer | 0,6 mg | |
| Magnésium | 27 mg | |
| Zinc | 0,7 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Pompano de Floride, cru ? +
Pompano de Floride, cru apporte 164 kcal pour 100 g.
Pompano de Floride, cru est-il riche en proteines ? +
Pompano de Floride, cru contient 18 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Pompano de Floride, cru ? +
Pompano de Floride, cru contient 0.60 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Pompano de Floride, cru ? +
Pompano de Floride, cru est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Pompano de Floride, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Pompano de Floride, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Pompano de Floride, cru ? +
Pompano de Floride, cru apporte des quantites notables de Vitamin D (11 mcg), Vitamin B12 (1.3 mcg) pour 100 g.
Pompano de Floride, cru est-il une bonne source de fibres ? +
Pompano de Floride, cru contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.