Tambour de l'Atlantique, cru
USDA SR Legacy
Tambour de l'Atlantique, cru appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 104 kcal d'energie, 18 g de proteines, 0 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (345 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 3.17g29%
- Protein
- 17.78g71%
Vitamines
| Vitamine A | 12 µg | |
| Vitamine D | 0,7 µg | |
| Vitamine E | 1,3 mg | |
| Vitamine K | 0,1 µg | |
| Vitamine B6 | 0,3 mg | |
| Folate (B9) | 15 µg | |
| Vitamine B12 | 2,5 µg | |
Minéraux
| Potassium | 345 mg | |
| Sodium | 56 mg | |
| Calcium | 15 mg | |
| Fer | 0,4 mg | |
| Magnésium | 40 mg | |
| Zinc | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Tambour de l'Atlantique, cru ? +
Tambour de l'Atlantique, cru apporte 104 kcal pour 100 g.
Tambour de l'Atlantique, cru est-il riche en proteines ? +
Tambour de l'Atlantique, cru contient 18 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Tambour de l'Atlantique, cru ? +
Tambour de l'Atlantique, cru contient 0.37 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Tambour de l'Atlantique, cru ? +
Tambour de l'Atlantique, cru est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Tambour de l'Atlantique, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Tambour de l'Atlantique, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Tambour de l'Atlantique, cru ? +
Tambour de l'Atlantique, cru apporte des quantites notables de Vitamin B12 (2.5 mcg) pour 100 g.
Tambour de l'Atlantique, cru est-il une bonne source de fibres ? +
Tambour de l'Atlantique, cru contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.