Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, sans sel
USDA SR Legacy
Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, sans sel appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 35 kcal d'energie, 2.4 g de proteines, 7.2 g de glucides et 0.41 g de lipides.
C'est une source notable de fibres alimentaires (3.3 g pour 100 g), qui contribuent a la sante digestive.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 7.18g68%
- Fat
- 0.41g9%
- Protein
- 2.38g23%
Vitamines
| Vitamine A | 77 µg | |
| Vitamine C | 64,9 mg | |
| Vitamine E | 1,5 mg | |
| Vitamine K | 141,1 µg | |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | |
| Folate (B9) | 108 µg | |
Minéraux
| Potassium | 293 mg | |
| Sodium | 41 mg | |
| Calcium | 40 mg | |
| Fer | 0,7 mg | |
| Magnésium | 21 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, sans sel ? +
Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, sans sel apporte 35 kcal pour 100 g.
Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, sans sel est-il riche en proteines ? +
Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, sans sel contient 2.4 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, sans sel ? +
Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, sans sel contient 293 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, sans sel ? +
Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, sans sel est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, sans sel contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, sans sel ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, sans sel ? +
Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, sans sel apporte des quantites notables de Vitamin A (77 mcg), Vitamin C (65 mg) pour 100 g.
Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, sans sel est-il une bonne source de fibres ? +
Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, sans sel contient 3.3 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.