Hoja de yute, cocida, hervida, escurrida, con sal
USDA SR Legacy
Hoja de yute, cocida, hervida, escurrida, con sal pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 37 kcal de energia, 3.7 g de proteina, 7.3 g de carbohidratos y 0.20 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (550 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 7.29g64%
- Fat
- 0.2g4%
- Protein
- 3.68g32%
Vitaminas
| Vitamina A | 259 µg | |
| Vitamina C | 33 mg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 108 µg | |
| Vitamina B6 | 0,6 mg | |
| Folato (B9) | 104 µg | |
Minerales
| Potasio | 550 mg | |
| Sodio | 247 mg | |
| Calcio | 211 mg | |
| Hierro | 3,1 mg | |
| Magnesio | 62 mg | |
| Zinc | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Hoja de yute, cocida, hervida, escurrida, con sal? +
Hoja de yute, cocida, hervida, escurrida, con sal aporta 37 kcal por cada 100 g.
Es Hoja de yute, cocida, hervida, escurrida, con sal rico en proteinas? +
Hoja de yute, cocida, hervida, escurrida, con sal contiene 3.7 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Hoja de yute, cocida, hervida, escurrida, con sal? +
Hoja de yute, cocida, hervida, escurrida, con sal contiene 550 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Hoja de yute, cocida, hervida, escurrida, con sal? +
Hoja de yute, cocida, hervida, escurrida, con sal se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Hoja de yute, cocida, hervida, escurrida, con sal alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Hoja de yute, cocida, hervida, escurrida, con sal no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Hoja de yute, cocida, hervida, escurrida, con sal? +
Hoja de yute, cocida, hervida, escurrida, con sal aporta cantidades notables de Vitamin A (259 mcg), Vitamin C (33 mg) por 100 g.
Es Hoja de yute, cocida, hervida, escurrida, con sal una buena fuente de fibra? +
Hoja de yute, cocida, hervida, escurrida, con sal contiene 2.0 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.