Juteblatt, gekocht, abgetropft, gesalzen
USDA SR Legacy
Juteblatt, gekocht, abgetropft, gesalzen gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 37 kcal Energie, 3.7 g Protein, 7.3 g Kohlenhydrate und 0.20 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (550 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 7.29g64%
- Fat
- 0.2g4%
- Protein
- 3.68g32%
Vitamine
| Vitamin A | 259 µg | |
| Vitamin C | 33 mg | |
| Vitamin E | 0,1 mg | |
| Vitamin K | 108 µg | |
| Vitamin B6 | 0,6 mg | |
| Folat (B9) | 104 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 550 mg | |
| Natrium | 247 mg | |
| Kalzium | 211 mg | |
| Eisen | 3,1 mg | |
| Magnesium | 62 mg | |
| Zink | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Juteblatt, gekocht, abgetropft, gesalzen? +
Juteblatt, gekocht, abgetropft, gesalzen liefert 37 kcal pro 100 g.
Ist Juteblatt, gekocht, abgetropft, gesalzen reich an Protein? +
Juteblatt, gekocht, abgetropft, gesalzen enthalt 3.7 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Juteblatt, gekocht, abgetropft, gesalzen? +
Juteblatt, gekocht, abgetropft, gesalzen enthalt 550 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Juteblatt, gekocht, abgetropft, gesalzen? +
Juteblatt, gekocht, abgetropft, gesalzen wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Juteblatt, gekocht, abgetropft, gesalzen gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Juteblatt, gekocht, abgetropft, gesalzen keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Juteblatt, gekocht, abgetropft, gesalzen hauptsachlich? +
Juteblatt, gekocht, abgetropft, gesalzen liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (259 mcg), Vitamin C (33 mg).
Ist Juteblatt, gekocht, abgetropft, gesalzen eine gute Ballaststoffquelle? +
Juteblatt, gekocht, abgetropft, gesalzen enthalt 2.0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.