Pez baldosa, crudo
USDA SR Legacy
Pez baldosa, crudo pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 96 kcal de energia, 18 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 2.3 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (433 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2.31g23%
- Protein
- 17.5g77%
Vitaminas
| Vitamina A | 18 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 15 µg | |
| Vitamina B12 | 2,2 µg | |
Minerales
| Potasio | 433 mg | |
| Sodio | 53 mg | |
| Calcio | 26 mg | |
| Hierro | 0,3 mg | |
| Magnesio | 28 mg | |
| Zinc | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Pez baldosa, crudo? +
Pez baldosa, crudo aporta 96 kcal por cada 100 g.
Es Pez baldosa, crudo rico en proteinas? +
Pez baldosa, crudo contiene 18 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Pez baldosa, crudo? +
Pez baldosa, crudo contiene 0.25 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Pez baldosa, crudo? +
Pez baldosa, crudo se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Pez baldosa, crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Pez baldosa, crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Pez baldosa, crudo? +
Pez baldosa, crudo aporta cantidades notables de Vitamin B12 (2.2 mcg) por 100 g.
Es Pez baldosa, crudo una buena fuente de fibra? +
Pez baldosa, crudo contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.