Kachelbarsch, roh
USDA SR Legacy
Kachelbarsch, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 96 kcal Energie, 18 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (433 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2.31g23%
- Protein
- 17.5g77%
Vitamine
| Vitamin A | 18 µg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 15 µg | |
| Vitamin B12 | 2,2 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 433 mg | |
| Natrium | 53 mg | |
| Kalzium | 26 mg | |
| Eisen | 0,3 mg | |
| Magnesium | 28 mg | |
| Zink | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Kachelbarsch, roh? +
Kachelbarsch, roh liefert 96 kcal pro 100 g.
Ist Kachelbarsch, roh reich an Protein? +
Kachelbarsch, roh enthalt 18 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Kachelbarsch, roh? +
Kachelbarsch, roh enthalt 0.25 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Kachelbarsch, roh? +
Kachelbarsch, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Kachelbarsch, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Kachelbarsch, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Kachelbarsch, roh hauptsachlich? +
Kachelbarsch, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.2 mcg).
Ist Kachelbarsch, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Kachelbarsch, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.