Pargo (huachinango), crudo
USDA SR Legacy
Pargo (huachinango), crudo pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 100 kcal de energia, 21 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 1.3 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (417 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.34g13%
- Protein
- 20.51g87%
Vitaminas
| Vitamina A | 32 µg | |
| Vitamina C | 1,6 mg | |
| Vitamina D | 10,2 µg | |
| Vitamina E | 1 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 5 µg | |
| Vitamina B12 | 3 µg | |
Minerales
| Potasio | 417 mg | |
| Sodio | 64 mg | |
| Calcio | 32 mg | |
| Hierro | 0,2 mg | |
| Magnesio | 32 mg | |
| Zinc | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Pargo (huachinango), crudo? +
Pargo (huachinango), crudo aporta 100 kcal por cada 100 g.
Es Pargo (huachinango), crudo rico en proteinas? +
Pargo (huachinango), crudo contiene 21 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Pargo (huachinango), crudo? +
Pargo (huachinango), crudo contiene 0.18 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Pargo (huachinango), crudo? +
Pargo (huachinango), crudo se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Pargo (huachinango), crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Pargo (huachinango), crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Pargo (huachinango), crudo? +
Pargo (huachinango), crudo aporta cantidades notables de Vitamin D (10 mcg), Vitamin B12 (3.0 mcg) por 100 g.
Es Pargo (huachinango), crudo una buena fuente de fibra? +
Pargo (huachinango), crudo contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.