Schnapper, roh
USDA SR Legacy
Schnapper, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 100 kcal Energie, 21 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (417 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.34g13%
- Protein
- 20.51g87%
Vitamine
| Vitamin A | 32 µg | |
| Vitamin C | 1,6 mg | |
| Vitamin D | 10,2 µg | |
| Vitamin E | 1 mg | |
| Vitamin K | 0,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 5 µg | |
| Vitamin B12 | 3 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 417 mg | |
| Natrium | 64 mg | |
| Kalzium | 32 mg | |
| Eisen | 0,2 mg | |
| Magnesium | 32 mg | |
| Zink | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Schnapper, roh? +
Schnapper, roh liefert 100 kcal pro 100 g.
Ist Schnapper, roh reich an Protein? +
Schnapper, roh enthalt 21 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Schnapper, roh? +
Schnapper, roh enthalt 0.18 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Schnapper, roh? +
Schnapper, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Schnapper, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Schnapper, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Schnapper, roh hauptsachlich? +
Schnapper, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin D (10 mcg), Vitamin B12 (3.0 mcg).
Ist Schnapper, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Schnapper, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.