Abadejo del Atlantico, crudo
USDA SR Legacy
Abadejo del Atlantico, crudo pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 92 kcal de energia, 19 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 0.98 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (356 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.98g10%
- Protein
- 19.44g90%
Vitaminas
| Vitamina A | 14 µg | |
| Vitamina D | 1 µg | |
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 3 µg | |
| Vitamina B12 | 3,2 µg | |
Minerales
| Potasio | 356 mg | |
| Sodio | 86 mg | |
| Calcio | 60 mg | |
| Hierro | 0,5 mg | |
| Magnesio | 67 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Abadejo del Atlantico, crudo? +
Abadejo del Atlantico, crudo aporta 92 kcal por cada 100 g.
Es Abadejo del Atlantico, crudo rico en proteinas? +
Abadejo del Atlantico, crudo contiene 19 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Abadejo del Atlantico, crudo? +
Abadejo del Atlantico, crudo contiene 0.46 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Abadejo del Atlantico, crudo? +
Abadejo del Atlantico, crudo se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Abadejo del Atlantico, crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Abadejo del Atlantico, crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Abadejo del Atlantico, crudo? +
Abadejo del Atlantico, crudo aporta cantidades notables de Vitamin D (1.0 mcg), Vitamin B12 (3.2 mcg) por 100 g.
Es Abadejo del Atlantico, crudo una buena fuente de fibra? +
Abadejo del Atlantico, crudo contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.