Escamudo do Atlantico, cru
USDA SR Legacy
Escamudo do Atlantico, cru pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 92 kcal de energia, 19 g de proteina, 0 g de carboidratos e 0.98 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (356 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.98g10%
- Protein
- 19.44g90%
Vitaminas
| Vitamina A | 14 µg | |
| Vitamina D | 1 µg | |
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 3 µg | |
| Vitamina B12 | 3,2 µg | |
Minerais
| Potássio | 356 mg | |
| Sódio | 86 mg | |
| Cálcio | 60 mg | |
| Ferro | 0,5 mg | |
| Magnésio | 67 mg | |
| Zinco | 0,5 mg | |
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Escamudo do Atlantico, cru? +
Escamudo do Atlantico, cru fornece 92 kcal por 100 g.
Escamudo do Atlantico, cru e rico em proteinas? +
Escamudo do Atlantico, cru contem 19 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Escamudo do Atlantico, cru? +
Escamudo do Atlantico, cru contem 0.46 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Escamudo do Atlantico, cru? +
Escamudo do Atlantico, cru e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Escamudo do Atlantico, cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Escamudo do Atlantico, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Escamudo do Atlantico, cru? +
Escamudo do Atlantico, cru fornece quantidades notaveis de Vitamin D (1.0 mcg), Vitamin B12 (3.2 mcg) por 100 g.
Escamudo do Atlantico, cru e uma boa fonte de fibra? +
Escamudo do Atlantico, cru contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.