Colin de l'Atlantique, cru
USDA SR Legacy
Colin de l'Atlantique, cru appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 92 kcal d'energie, 19 g de proteines, 0 g de glucides et 0.98 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (356 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.98g10%
- Protein
- 19.44g90%
Vitamines
| Vitamine A | 14 µg | |
| Vitamine D | 1 µg | |
| Vitamine E | 0,2 mg | |
| Vitamine K | 0,1 µg | |
| Vitamine B6 | 0,3 mg | |
| Folate (B9) | 3 µg | |
| Vitamine B12 | 3,2 µg | |
Minéraux
| Potassium | 356 mg | |
| Sodium | 86 mg | |
| Calcium | 60 mg | |
| Fer | 0,5 mg | |
| Magnésium | 67 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Colin de l'Atlantique, cru ? +
Colin de l'Atlantique, cru apporte 92 kcal pour 100 g.
Colin de l'Atlantique, cru est-il riche en proteines ? +
Colin de l'Atlantique, cru contient 19 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Colin de l'Atlantique, cru ? +
Colin de l'Atlantique, cru contient 0.46 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Colin de l'Atlantique, cru ? +
Colin de l'Atlantique, cru est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Colin de l'Atlantique, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Colin de l'Atlantique, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Colin de l'Atlantique, cru ? +
Colin de l'Atlantique, cru apporte des quantites notables de Vitamin D (1.0 mcg), Vitamin B12 (3.2 mcg) pour 100 g.
Colin de l'Atlantique, cru est-il une bonne source de fibres ? +
Colin de l'Atlantique, cru contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.