Lucioperca americana, cruda
USDA SR Legacy
Lucioperca americana, cruda pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 93 kcal de energia, 19 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 1.2 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (389 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.22g13%
- Protein
- 19.14g87%
Vitaminas
| Vitamina A | 21 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 15 µg | |
| Vitamina B12 | 2 µg | |
Minerales
| Potasio | 389 mg | |
| Sodio | 51 mg | |
| Calcio | 110 mg | |
| Hierro | 1,3 mg | |
| Magnesio | 30 mg | |
| Zinc | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Lucioperca americana, cruda? +
Lucioperca americana, cruda aporta 93 kcal por cada 100 g.
Es Lucioperca americana, cruda rico en proteinas? +
Lucioperca americana, cruda contiene 19 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Lucioperca americana, cruda? +
Lucioperca americana, cruda contiene 1.3 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Lucioperca americana, cruda? +
Lucioperca americana, cruda se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Lucioperca americana, cruda alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Lucioperca americana, cruda no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Lucioperca americana, cruda? +
Lucioperca americana, cruda aporta cantidades notables de Vitamin B12 (2.0 mcg) por 100 g.
Es Lucioperca americana, cruda una buena fuente de fibra? +
Lucioperca americana, cruda contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.