Dore jaune, cru
USDA SR Legacy
Dore jaune, cru appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 93 kcal d'energie, 19 g de proteines, 0 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (389 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.22g13%
- Protein
- 19.14g87%
Vitamines
| Vitamine A | 21 µg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 15 µg | |
| Vitamine B12 | 2 µg | |
Minéraux
| Potassium | 389 mg | |
| Sodium | 51 mg | |
| Calcium | 110 mg | |
| Fer | 1,3 mg | |
| Magnésium | 30 mg | |
| Zinc | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Dore jaune, cru ? +
Dore jaune, cru apporte 93 kcal pour 100 g.
Dore jaune, cru est-il riche en proteines ? +
Dore jaune, cru contient 19 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Dore jaune, cru ? +
Dore jaune, cru contient 1.3 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Dore jaune, cru ? +
Dore jaune, cru est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Dore jaune, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Dore jaune, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Dore jaune, cru ? +
Dore jaune, cru apporte des quantites notables de Vitamin B12 (2.0 mcg) pour 100 g.
Dore jaune, cru est-il une bonne source de fibres ? +
Dore jaune, cru contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.