Lucioperca americana, crua
USDA SR Legacy
Lucioperca americana, crua pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 93 kcal de energia, 19 g de proteina, 0 g de carboidratos e 1.2 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (389 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.22g13%
- Protein
- 19.14g87%
Vitaminas
| Vitamina A | 21 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 15 µg | |
| Vitamina B12 | 2 µg | |
Minerais
| Potássio | 389 mg | |
| Sódio | 51 mg | |
| Cálcio | 110 mg | |
| Ferro | 1,3 mg | |
| Magnésio | 30 mg | |
| Zinco | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Lucioperca americana, crua? +
Lucioperca americana, crua fornece 93 kcal por 100 g.
Lucioperca americana, crua e rico em proteinas? +
Lucioperca americana, crua contem 19 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Lucioperca americana, crua? +
Lucioperca americana, crua contem 1.3 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Lucioperca americana, crua? +
Lucioperca americana, crua e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Lucioperca americana, crua contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Lucioperca americana, crua nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Lucioperca americana, crua? +
Lucioperca americana, crua fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (2.0 mcg) por 100 g.
Lucioperca americana, crua e uma boa fonte de fibra? +
Lucioperca americana, crua contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.