Perca, al horno
USDA SR Legacy
Perca, al horno pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 117 kcal de energia, 25 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 1.2 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (344 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.18g10%
- Protein
- 24.86g90%
Vitaminas
| Vitamina A | 10 µg | |
| Vitamina C | 1,7 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 6 µg | |
| Vitamina B12 | 2,2 µg | |
Minerales
| Potasio | 344 mg | |
| Sodio | 79 mg | |
| Calcio | 102 mg | |
| Hierro | 1,2 mg | |
| Magnesio | 38 mg | |
| Zinc | 1,4 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Perca, al horno? +
Perca, al horno aporta 117 kcal por cada 100 g.
Es Perca, al horno rico en proteinas? +
Perca, al horno contiene 25 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Perca, al horno? +
Perca, al horno contiene 1.2 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Perca, al horno? +
Perca, al horno se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Perca, al horno alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Perca, al horno no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Perca, al horno? +
Perca, al horno aporta cantidades notables de Vitamin B12 (2.2 mcg) por 100 g.
Es Perca, al horno una buena fuente de fibra? +
Perca, al horno contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.