Rape, crudo
USDA SR Legacy
Rape, crudo pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 76 kcal de energia, 14 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 1.5 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (400 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.52g19%
- Protein
- 14.48g81%
Vitaminas
| Vitamina A | 12 µg | |
| Vitamina C | 1 mg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 7 µg | |
| Vitamina B12 | 0,9 µg | |
Minerales
| Potasio | 400 mg | |
| Sodio | 18 mg | |
| Calcio | 8 mg | |
| Hierro | 0,3 mg | |
| Magnesio | 21 mg | |
| Zinc | 0,4 mg | |
Comidas relacionadas
Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Rape, crudo? +
Rape, crudo aporta 76 kcal por cada 100 g.
Es Rape, crudo rico en proteinas? +
Rape, crudo contiene 14 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto hierro tiene Rape, crudo? +
Rape, crudo contiene 0.32 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Rape, crudo? +
Rape, crudo se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Rape, crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Rape, crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Rape, crudo? +
Rape, crudo aporta cantidades notables de Vitamin B12 (0.90 mcg) por 100 g.
Es Rape, crudo una buena fuente de fibra? +
Rape, crudo contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.