food & nutrition

海鲜 · 每100克

鮟鱇鱼，生

USDA SR Legacy

热量

76 kcal

蛋白质

14.48 g

膳食纤维

0 g

分类

海鲜

鮟鱇鱼，生属于海鲜类食品。每100克提供76千卡的能量、14克蛋白质、0克碳水化合物和1.5克脂肪。

每100克还含有400毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。

海产品提供Omega-3脂肪酸、硒和优质蛋白。

Carbs: 0g

0%
Fat: 1.52g

19%
Protein: 14.48g

81%

维生素

维生素A	12 µg	1%
维生素C	1 mg	1%
维生素B6	0.2 mg	14%
叶酸 (B9)	7 µg	2%
维生素B12	0.9 µg	38%

矿物质

钾	400 mg	9%
钠	18 mg	1%
钙	8 mg	1%
铁	0.3 mg	2%
镁	21 mg	5%
锌	0.4 mg	4%

过敏原无过敏原

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FAQ

Frequently asked questions

鮟鱇鱼，生的热量是多少？ +

鮟鱇鱼，生每100克提供76千卡。

鮟鱇鱼，生的蛋白质含量高吗？ +

鮟鱇鱼，生每100克含蛋白质14克，在其所属类别中属于中等水平。

鮟鱇鱼，生中含有多少铁？ +

鮟鱇鱼，生每100克含有铁 0.32mg。

鮟鱇鱼，生属于哪个类别？ +

鮟鱇鱼，生在本数据库中被归类为海鲜。

鮟鱇鱼，生是否含有常见过敏原？ +

根据USDA数据，鮟鱇鱼，生不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。

鮟鱇鱼，生中主要的维生素有哪些？ +

鮟鱇鱼，生每100克主要提供Vitamin B12 (0.90 mcg)。

鮟鱇鱼，生是膳食纤维的良好来源吗？ +

鮟鱇鱼，生每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。