Pescado, lubina rayada, cocida al calor seco
USDA SR Legacy
Pescado, lubina rayada, cocida al calor seco pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 124 kcal de energia, 23 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 3.0 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (328 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2.99g23%
- Protein
- 22.73g77%
Vitaminas
| Vitamina A | 31 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 10 µg | |
| Vitamina B12 | 4,4 µg | |
Minerales
| Potasio | 328 mg | |
| Sodio | 88 mg | |
| Calcio | 19 mg | |
| Hierro | 1,1 mg | |
| Magnesio | 51 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Pescado, lubina rayada, cocida al calor seco? +
Pescado, lubina rayada, cocida al calor seco aporta 124 kcal por cada 100 g.
Es Pescado, lubina rayada, cocida al calor seco rico en proteinas? +
Pescado, lubina rayada, cocida al calor seco contiene 23 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Pescado, lubina rayada, cocida al calor seco? +
Pescado, lubina rayada, cocida al calor seco contiene 1.1 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Pescado, lubina rayada, cocida al calor seco? +
Pescado, lubina rayada, cocida al calor seco se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Pescado, lubina rayada, cocida al calor seco alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Pescado, lubina rayada, cocida al calor seco no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Pescado, lubina rayada, cocida al calor seco? +
Pescado, lubina rayada, cocida al calor seco aporta cantidades notables de Vitamin B12 (4.4 mcg) por 100 g.
Es Pescado, lubina rayada, cocida al calor seco una buena fuente de fibra? +
Pescado, lubina rayada, cocida al calor seco contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.