Emu, filete plano, crudo
USDA SR Legacy
Emu, filete plano, crudo pertenece a la categoria Aves. Una porcion de 100 g aporta 102 kcal de energia, 22 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 0.74 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (240 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las aves son una fuente magra de proteina y vitaminas del grupo B, habituales en la cocina cotidiana.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.74g7%
- Protein
- 22.25g93%
Vitaminas
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina B6 | 0,6 mg | |
| Folato (B9) | 12 µg | |
| Vitamina B12 | 6,1 µg | |
Minerales
| Potasio | 240 mg | |
| Sodio | 150 mg | |
| Calcio | 3 mg | |
| Hierro | 5 mg | |
| Magnesio | 31 mg | |
| Zinc | 3 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Emu, filete plano, crudo? +
Emu, filete plano, crudo aporta 102 kcal por cada 100 g.
Es Emu, filete plano, crudo rico en proteinas? +
Emu, filete plano, crudo contiene 22 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Emu, filete plano, crudo? +
Emu, filete plano, crudo contiene 5.0 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Emu, filete plano, crudo? +
Emu, filete plano, crudo se clasifica en la categoria Aves de nuestra base de datos.
Contiene Emu, filete plano, crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Emu, filete plano, crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Emu, filete plano, crudo? +
Emu, filete plano, crudo aporta cantidades notables de Vitamin B12 (6.1 mcg) por 100 g.
Es Emu, filete plano, crudo una buena fuente de fibra? +
Emu, filete plano, crudo contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.