Emu, Flachfilet, roh
USDA SR Legacy
Emu, Flachfilet, roh gehort zur Kategorie Geflügel. Eine 100-g-Portion liefert 102 kcal Energie, 22 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 0.74 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (240 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Geflugel ist eine magere Quelle fur Eiweiss und B-Vitamine und wird in der Alltagskuche haufig verwendet.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.74g7%
- Protein
- 22.25g93%
Vitamine
| Vitamin E | 0,2 mg | |
| Vitamin B6 | 0,6 mg | |
| Folat (B9) | 12 µg | |
| Vitamin B12 | 6,1 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 240 mg | |
| Natrium | 150 mg | |
| Kalzium | 3 mg | |
| Eisen | 5 mg | |
| Magnesium | 31 mg | |
| Zink | 3 mg | |
Ähnliche Lebensmittel
Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Emu, Flachfilet, roh? +
Emu, Flachfilet, roh liefert 102 kcal pro 100 g.
Ist Emu, Flachfilet, roh reich an Protein? +
Emu, Flachfilet, roh enthalt 22 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Emu, Flachfilet, roh? +
Emu, Flachfilet, roh enthalt 5.0 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Emu, Flachfilet, roh? +
Emu, Flachfilet, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Geflügel zugeordnet.
Enthalt Emu, Flachfilet, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Emu, Flachfilet, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Emu, Flachfilet, roh hauptsachlich? +
Emu, Flachfilet, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (6.1 mcg).
Ist Emu, Flachfilet, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Emu, Flachfilet, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.